戒烟恢复进度时间线

看到小目标会让最初几天更容易坚持。QuitSmoke 展示的是激励性的恢复里程碑，不是医疗承诺。

你可以把时间线与无烟天数、省钱和呼吸练习一起使用。

功能

• 1–2 小时：第一个进度点
• 8–24 小时：早期恢复动力
• 48–72 小时：更强的无烟连续记录
• 1–12 周：长期习惯改变

这是用于激励的健康信息。本应用不提供医疗建议。