Atemübung bei Rauchverlangen

Verlangen kommt oft wie eine Welle und lässt wieder nach. QuitSmoke bietet einen 90-Sekunden-Atemmodus für den stärksten Moment.

Bewerte die Intensität vor und nach der Übung, um Fortschritte zu sehen.

Funktionen

• Einatmen, halten, ausatmen
• 90-Sekunden-Sitzung
• Intensität vorher/nachher
• Erfolge gegen Verlangen

Motivierende Wellness-Informationen. Diese App ersetzt keine medizinische Beratung.