吸いたい時の呼吸練習

吸いたい気持ちは波のように強まり、また弱まります。QuitSmoke には90秒の呼吸モードがあります。

前後の強さを記録して、呼吸が役立っているか確認できます。

機能

• 吸う・止める・吐く
• 90秒セッション
• 前後の強さを記録
• 乗り切った履歴

健康づくりのための目安です。医療上の助言ではありません。